CLASES

 

Abdominales hipopresivos

El trabajo de abdominales hipopresivos, consiste en hacer una contracción diafragmática en apnea espiratoria( reteniendo la respiración después de haber sacado el aire), en una postura concreta para que se active de manera refleja la musculatura del suelo pélvico y el transverso del abdomen.

Dirige: Sandra Lopez

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Cuerpo y consciencia-Yoga-Qi Gong

El objetivo es facilitar la rearmonización corporal, mental y energética. El trabajo está adaptado a las carectirísticas de cada estación para sintonizarnos con los ritmos de la Naturaleza, que son los que rigen también el cuerpo humano. Se utilizan técnicas de consciencia corporal, auto masajes, los diferentes yogas y Qi Gong.

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ACOMPAÑA,IENTO AL POST PARTO

Te invitamos a un espacio seguro i amoroso dónde poder compartir tu momento vital y tu propia maternidad en compañía de otras mujeres.

Dirige: Alícia Bartrina

YOGA EMBARAZADAS Y PREPARACIÓN AL PARTO

Clases de ioga espeialmente orientada a esta bonita etapa que es el embarazo. Si deseas gozar de tu embarazo ,preparar tu parto y el nacimiento de tu hijo ven a disfrutar de unas clases muy especiales.

Un trabajo plenamente consciente de trabajo corporal y emocional.

Clases semanales y talleres opcionales con pareja en fines de semana.

Conduce: Alícia Bartrina

MÚSICA EN FAMILIA

Actividades para familias para compartir y generar experiencias a través de la música .

Para familias con niños de 4 meses a 6 años.

El taller se articula a partir de un repertorio de canciones y propuestas rítmicas que nos harán trabajar el mundo sonoro a través de las cualidades del sonido y viajar por el repertorio musical de todas la épocas y géneros. Compartiremos anécdotas de los músicos .

Musicoterápia garraf

Raul

INSPIRA / RESPIRA

Clases de respiración consciente.

Sesiones mensuales de practica de respiración consciente donde conectaremos de una forma íntima y personal con nuestro cuerpo ; habitándolo con más presencia y aumentando la energía que nos proporciona a partir de la respiración.

Dirige: Gemma Xufré