IOGA EMBARASSADES 
IOGA DINÀMIC 
HIPOPRESSIUS 
IOGA PRENATAL
Classes de ioga especialment orientades en aquesta etapa tant bonica que és l’embaraç.
Si desitges gaudir del teu embaràs, preparar el teu part i el naixement del teu fill/filla ,vine a disfrutar d’unes classes ben especials.
Condueix: Barbara
Informació al 678628430
PREU: 50€/ Mensuals
Preus especials si estàs embarassada de mes de 38 setmanes
CLASSES DE IOGA DINÀMIC
Aquest tipus de ioga està dissenyat per a aquells que busquen un estil més dinàmic. Les assanes (postures) es realitzen de forma fluida, ajuda a tonificar diferents zones del cos i alhora, desenvolupar la concentració; una meditació en moviment posant en pràctica l’equilibri i la flexibilitat. Una barreja molt potent per controlar tant la ment com el cos.
Les classes són per a tots els nivells. La professora proposarà diverses variacions en funció de cada persona i de la condició física
Horari:
-Dimarts a les 18.45h
-Dimecres a 19h( ioga terapèutic)
-Dijous a les 9h
Preu: Quota mensual
50€/ 1 dia a la setmana
i 60€/2 dies a la setmana
Informació i consultar disponibilitat dels grupa a:
Taya :633545936
CLASSES IOGA ONCOLÒGIC
El Ioga Oncològic és una adaptació del ioga tradicional a les condicions físiques i emocionals de las persones amb càncer en les diferents fases de la malaltia: diagnòstic, tractament i posttractament.
Compta amb el reconeixement com una teràpia complementària als tractaments mèdics convencionals i els seus beneficis estan avalats per la comunitat científica.
Condueix: Yaya
Horaris:
Dimarts 17.30h i Divendres 11h.
Preus:
55€ mesual /1 dia ala setmana.
70€ mensual/2 dies a la setmana.
Consultar disponibilitat dels grupa :
Taya :633545936
HIPOPRESIUS+tonificació esquena
El treball dels abdominals hipopressius, consisteix en fer una contracció diafragmàtica en apneaespiratòria (retenint la respiració després d’haver explusat l’aire), en una postura concreta per tal que s’activi de manera reflexa la musculatura del sòl pèlvic i el transvers de l’abdomen.
És una classe on fas un treball postural molt important, millorant problemes d’esquena i millorant el to de la faixa abdominal i del tronc.
Condueix : Sandra Lopez (677818246)
Horaris:
Dilluns: 10h i 11h
Dijpus: 11h ,18.30h i 19.30h
50€ ( un dia a la setmana)
60€ ( 2 dies a la setmana)
IOGA/COS I CONSCIÈNCIA/QI GONG
l’Objectiu és facilitar la re-harmonització corporal, mental i energètica. El treball s’adapta a les característiques de cada estació per poder sintonitzar-nos amb els ritmes de la Natura que són també els que regeixen el cos humà. Es fan servir tècniques de consciència corporal, automassatges, els diferents Iogues i Qi Gong.
Condueix: Marta Serra
PREU: Matrícula 20€ (preguntar promocions)
-50€ mensual ( 1 dia a la setmana)
ESPAI POSTPART
Un espai on poder compartir el teu moment vital amb altres dones i parlar de la teva pròpia maternitat.
Connectar amb tu i el teu nadó .
Condueix: Barbara f Conti Doula, Ioga embaràs i postpart.
Informació al 678628430
PREU: 50€ mensual
PREU ESPECIAL iOGA I ESPAI POSTPART 60€ ( durant el 2 ultims mesos d’embaràs)
VEU I MANTRES
Beneficis:
MÚSICA EN FAMÍLIA
CALENDARI
HORARIS: cal reserva prèvia al 678628430.
Preu: 12€ família
Farem grups per d’edats
De10 a 11h
D’11 a 12h
De 12 a 13h
CONCERTS DE MANTRES
- Concert de MANTRES
Consultar dates
PREU : 15€
Marta Serra: 669795285.
TALLERS DE MEDITACIÓ i TÈCNIQUES DE RESPIRACIÓ CONSCIENT
TALLERS PUNTUALS
Consultat dies i preus a 669795285
Cal reserva prèvia, places reduïdes.
Marta Serra: 669795285